红薯减肥餐 凹凸身材显出来

快女网 http://www.kuailady.com 2015-08-15 12:17 出处:网络 编辑:快女网
导读:红薯可以减肥吗?在众多的食物,美味低廉的红薯,无论作为主食还是副食,都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯,并且简单轻松瘦了28斤。同时,快女网小编给大家分享了红薯减肥餐和红薯减肥法,大家赶紧试试!

【红薯可以减肥吗】

红薯减肥餐 凹凸身材显出来

红薯具有很高的营养价值,而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯中含有丰富的纤维素对肠道蠕动起着很好的刺激作用,从而促进体内排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能,所以,红薯成了人们减肥瘦身的最佳食品之一。

红薯叶还有很高的营养价值, 请点击》》》

【红薯减肥餐】

红薯减肥餐 凹凸身材显出来

红薯减肥餐单一

早餐:1杯豆浆、1个红薯

午餐:酱爆薯丁1份、糙米饭1份

晚餐:红薯1个,生冲雷公根白果茶1杯。

红薯减肥餐 凹凸身材显出来

红薯减肥餐单二

早餐:滑腻红薯粥1份,豆浆1杯

午餐:红薯芝麻浓汤1份,清炒菠菜1份

晚餐:红薯1个,生冲雷公根白果茶1杯。

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红薯可以减肥吗

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